Şeker Hastaları İçin Tatlı Tarifleri

Şeker Hastaları İçin Tatlı Tarifleri

Diyabet hastalığına sahip olan insanların beslenme tedavilerinin en önemli detayı yiyeceklerin doğru miktarlarda yenilmesidir. Hassas ölçülerle tüketilen yiyecekler, öğün atlanmadan uygulanacak bir diyet programıyla bir araya gelince şeker seviyesi ve buna bağlı olarak kontrol altında tutulması gereken beden kitle indeksi oranlarında bir denge sağlanabilir.

Yıllarca kişiye fark ettirmeden bünyeye yerleşebilen bir hastalık diyabet, halkın bildiği adıyla şeker hastalığı… Bu sürede, eğer sağlığa dikkat edilmezse şeker hastalığı fark edilmeden ilerleyebilir ve yüksek kolesterol, uzuvlarda kangren, körlük ve böbrek hastalıkları ve damar tıkanıklığına yol açabilir. Bütün bu sorunların yanında, cinsel iktidarsızlık, kişilik değişmesi, diş, deri, mide-bağırsak hastalıkları da gözlemlenmesine sebebiyet verebiliyor.

Şeker hastalığının belirtileri nelerdir?

* Aşırı su tüketme ve ağız kuruması
* Fazla idrara çıkma ihtiyacı
* Çok ve sık acıkma
* Fazla yemek tüketimine rağmen zayıflama ve halsizlik
* Cildin kuru ve kaşıntılı olması
* Vajinal kaşıntı
* Görmede bulanıklık
* Ayaklarda uyuşma, karıncalanma
* Cildin kuruması, kaşıntı problemi
* El ve ayak içlerinde yanma
* Uzun süre aç kalınınca titreme
* Sinirlilik hali
* Yemeklerden sonra rehavet
* Tatlıya aşırı düşkünlük
* Horlama

Hangi yiyecekler, hangi ölçülerle yenmeli?

Şeker hastalığı Tip 1 ve Tip 2 olarak ayrılmakta ve mutlaka ama mutlaka doktor gözetiminde bir tedavi gerektirmektedir. Fakat ana hatlarıyla ‘şeker hastalığı ve besinler’ konusunu ele alacak olursak:

Kesinlikle uzak durulması gereken gıdalar: Her türlü şerbetli tatlı, bal, şeker, çikolata, marmelat; hamur işleri, börek, kek, pasta; gazoz, kola, meyve suları, meşrubatlar ve alkollü içecekler; tereyağı, margarin gibi katı ve doymuş yağlar; salam, sucuk, sosis gibi işlenmiş etler, ciğer, beyin, dalak ve işkembe gibi sakatatlar şeker hastaları tarafından kesinlikle tüketilmemelidir.

Doktor kontrolünde tüketilmesi gereken gıdalar: Pekmez, üzüm, muz… gibi şeker oranı nispeten yüksek gıdalar

Şeker hastalarının içli dışlı olması gereken besinler:
Proteinler: Et, tavuk, balık, peynir, yumurta, süt ve süt ürünleri
Karbonhidratlar: Tam tahıllı ekmek, kurubaklagiller, tahıllar
Lifli yiyecekler: Bulgur, posa bakımından zengin meyve ve sebzeler
Ve en önemlisi: Bol su

Tüm bunlar dışında, şeker tadı vermek üzere kullanılan tatlandırıcılar da şeker hastalığı beslenme tedavisinde kullanılabilir. Dünya Sağlık Örgütü tarafından yürütülen araştırmalar sonucunda, sakarin ve sukraloz maddelerinin kullanımı önerilmiş.

En çok bilinen tatlandırıcılardan biri olan aspartam için ise uzmanlar, ‘Şekerden 200 kat daha tatlıdır. Uzun yıllar, güvenilirliği konusunda araştırmalar yapılmış ancak, belirli miktarlarda tüketimi güvenli bulunmuştur. Fenilketonüri hastaları tarafından kullanımı önerilmez.’ şeklinde açıklamalarda bulunmaktadır.

…..

Kanalımıza Abone Olmak İçin ► https://goo.gl/yDnyXI

Web Sitemiz ► https://goo.gl/kBbPK4

Tavsiye Videolarımız

BOL SATIŞ VE MÜŞTERİ İÇİN DUA – TİCARET DUASI – İŞYERİN BEREKETLENSİN ► https://www.youtube.com/watch?v=HoTT-Ibd620

Peygamberimiz Cebrail İle Birlikte Miraç Gecesi Nereleri Görmüştür Neler Yaşanmıştır ? ► https://www.youtube.com/watch?v=-qEdInwNJL0

Ne Dilerseniz Olduran Dua – Vird-i Settar ► https://www.youtube.com/watch?v=NY27iQQzSkI

313 Ayetel Kürsi Duası Faziletleri – Dinle Ezberle ► https://www.youtube.com/watch?v=80omM8GlcnA

ALLAH’IN İZNİYLE 3 GÜNDE KESİN ETKİLİ İSMİ AZAM DUASI ► https://www.youtube.com/watch?v=uOCdClw5tPs

Kevser Suresi’ni 100 Defa Okumanın Fazileti – Her Türlü Murad İçin ► https://www.youtube.com/watch?v=9_F_M18Ev7I

BAŞIN DARA DÜŞTÜĞÜNDE OKU – Nadı Ali Duası ► https://www.youtube.com/watch?v=X95fmw36WYA

HASBİYALLAHÜ DUASI ve FAZİLETLERİ – Sabah Akşam 7 Defa Oku ► https://www.youtube.com/watch?v=EMbPkfmB6Uo

Sosyal Medya Kanallarımız

Facebook Sayfamızı Beğenin ► https://goo.gl/ppqIPP

Instagram Hesabımız ► https://goo.gl/ZegPBQ