SAÇ DÖKÜLMESİNE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ
Dış görünüşümüzün beklide en önemli parçalarından bir tanesi olan saçlar erkek ve kadın fark etmeksizin zaman zaman dökülme gösterir. Genetik, çevresel bazı faktörler, mevsim geçişleri, stres, kullanılan ilaçlar ve yanlış beslenme saç dökülmesine neden olabilir. Saç dökülmesi genetik bir problem ise sürekli dökülme görülebilir, mevsimsel bir saç dökülmesi ise basit bazı uygulamalar ile düzelebilir.
Öncelikle saçların neden döküldüğünü öğrenmek gerekir. Günlük 50, 100, 150 gibi saç dökülmesinin görülmesi normal sayılır. Saç dökülmesi bu sayıların çok fazla üzerindeyse hemen bir uzmana başvurmak gerekir. Uzman yardımıyla başlanan tedavi sayesinde oluşabilecek kellik problem ininde önüne geçilebilir.
GENETİK SAÇ DÖKÜLMESİNİN ÖNÜNE NASIL GEÇİLİR: genetik yani ( erkek tipi dökülmesi) erkeklerde testosteron hormonunun fazla olmasından kaynaklanır. Kadınlarda ise hormon bozukluğu nedeniyle dökülme meydana gelir. Genetik olan saç dökülmelerinin önüne geçmek bazen zor olabilir. Kadınlarda bu durum hormon ve doğum kontrol hapları ile düzeltilebilir. Erkeklerde ise eğer kellik durumuna gelmiş ise saç ekimi yapılabilir.
DOĞRU BESLENEREK SAÇ DÖKÜLMESİ ÖNLENEBİLİRMİ? Vitamin eksikliği nedeni ile oluşan saç dökülmelerinin başlıca nedeni sağlıksız beslenmedir. Yetersiz beslenme, tek tip beslenme ve fast food yiyecekler saçların dökülmesine, uzamasına ve hatta yenisinin çıkmamasına neden olur. Saç dökülmelerini önlemek için öncelikle sağlıklı beslenme rutini oluşturulmalıdır. Sağlıklı ve düzenli olarak meyve ve sebze tüketerek saç ve saç dipleri için gerekli olan vitaminlerin alımını sağlarsınız. Bu şekilde beslenirken de hala saç dökülmeleri devam ediyorsa protein ağırlıklı beslenmeye başlamalısınız. Beyaz et, hindi eti, fasulye türü baklagiller ile beslenmeye çalışın hala daha devam ediyorsa dışarıdan demir ve çinko vitamin takviyesi kullanın.
DOĞRU SAÇ BAKIMI NASIL OLMALIDIR? Saç düzleştiriciler, hava kirliliği, güneş ışınları, kullanılan bazı ürünler saçların yıpranmasına, kırılmasına neden olurlar. Saçlara zarar veren ürünlerden ve düzleştiricilerden uzak durmak gerekir. Saçlar için doğal saç bakım ürünleri kullanılmalıdır. Saçlara ve saç diplerine gerekli olan nemi verebilmek için haftada bir gün maske yapılmalıdır.
SAÇ DÖKÜLMESİNE MASKE TARİFİ: 10 gr sarımsak yağı, bir kaşık zeytinyağı, 10 gr çam terebentin üç malzemeyi tamamen karıştırın ve haftada bir gün saç diplerin gelecek şekilde masaj yaparak uygulayın ve bir saat bekletin daha sonra doğal bir saç bakım ürünü ile saçlarınızı yıkayın. Bu uygulama sayesinde birkaç seans sonrasında saç dökülmelerinin azaldığını fark edeceksiniz.
SAÇ ÇIKARMA MASKESİ TARİFİ: bir fincan zeytinyağı, bir yemek kaşığı defne yağı, bir yemek kaşığı çörek otu yağı ve bir yemek kaşığı maydanoz tohumu tüm malzemeleri iyice karıştırın. Hazırlanan malzemeyi önce parmak uçlarınızla saç diplerinize uygulayın sonra saç uçlarına doğru uygulayın ve 2 saat bekletin, daha sonra yıkayın bu maske sayesinde ölmüş olan saç hücrelerinin canlanmasını sağlayabilirsiniz ve birkaç uygulama sonrasında saç çıkmayan bölgelerde saçların çıktığını fark edeceksiniz.
SAÇ DÖKÜLMESİNE BAZI BİTKİSEL ÇÖZÜMLER:
BİBERİYE YAĞI: antioksidan özelliği ile dışarıdan gelen zararlı etkenlere karşı saçları korur. Saç köklerini canlandırır ve yeni saçların çıkmasını sağlar.
ISIRGAN OTU: içerdiği kalsiyum, demir, a ve c vitaminleri sayesinde saça gerekli olan vitaminleri almasını sağlar. Saçları nemlendirir ve kepek problemini önler.
ALOE VERA: vücuttaki ph dengesini korur. Saç köklerinin ihtiyacı olan nemi sağlar, saçların parlak ve canlı görünmesini sağlar.
HİNİDSTAN CEVİZİ YAĞI/AVOKADO YAĞI: Bu iki yağ içerdiği A,B,C,D,E, vitaminleri ile saç ve saç köklerinin onarılmasını sağlar.
#saçdökülmesi #neiyigelir