3 Günde 5 kilo verdiren patates yoğurt diyeti. Bu diyetle son kalan kilolarınızdan hızla kurtulabilir kısa sürede zayıflayıp kolayca kilo verebilirsiniz. Kişisel anlamda evde yapabileceğimiz diyet tariflerinin en pratik olanlarından birisi de bu patates yoğurt diyeti. Uygulaması çok kolay hem besleyici hemde çok faydalı bu diyetle kısa sürede hızlıca kilo verebilirsiniz.
Zayıflamanın önündeki en büyük engel kararsızlık yada verdiği kararlarda sabit kalamama ve bir iki gün sonra diyetimizi bozma durumu bu diyet 3 günlük sürede size güzelce kilo verdireceği için motivasyon da olacak aynı zamanda.
Bayrama zayıflamış ve fit şekilde girmek için yapacağınız bu 3 günlük detoksla harika hissedeceksiniz. Sadece 3 gün sonra neredeyse 5 kiloya kadar hafiflemeniz mümkün.
Kilo vermek isteyen herkese tavsiye edebileceğim bu güzel diyet size motivasyon kaynağı olacak . ^günde 5 kilo verdiren bu diyetle birlikte vücudunuz kilo verme sürecinin eğer başındaysanız adapte olacak ve 3 günün sonunda yağ yakmaya başlayacak. Yağ yaktıran diğer kürlerle devam eder ve beslenme şeklinizi de ona göre ayarlarsanız gerçek anlamda sağlıklı ve fit bir yaşama adım atmış olacaksınız.
Kilolu olmak bir çok hastalığında sebebi malesef bunlardan dolayı bir an evvel sağlıklı şekilde kilo vermeli ve bunu muhafaza etmeliyiz. Bunun en güzel yönlerinden biri de sağlık açısından zinde hissettirmesi.
Hızlı ve sağlıklı şekilde kilo vermenin ve zayıflamanın en güzel başlangıcı ise bu şekilde kısa süreli detokslar. Bu kürler yoluyla ödem ve toksinlerden kurtulan vücut kolay şekilde kilo verme ve zayıflama sürecine adapte olacak. Yağ yakma ve göbek basen kalça eritme sürecine adım atacak.
Bir çok kişinin ortak problemi olan göbek yağlarının erimesi için öncelikle vücudun toksinlerden fazla sudan arınması gerekiyor bunu ise bu türden sağlıklı detokslarla yapacağız.
Hızlı şekilde kilo vermek isteyenlere en büyük tavsiyem bu kürü yapmaları. Şimdi isterseniz 3 gün boyunca bunu nasıl kullanacağımıza geçelim.
3 GÜNLÜK PATATES DİYETİ LİSTESİ:
1.GÜN
KAHVALTI:
2 Adet haşlanmış patates
1 Kase yoğurt
ÖĞLE YEMEĞİ:
1 Adet haşlanmış patates
1 Kase yoğurt
AKŞAM YEMEĞİ:
2 kase yoğurt
2. GÜN
KAHVALTI:
2 adet haşlanmış patates
1 Kase yoğurt
ÖĞLE YEMEĞİ:
1 Adet haşlanmış patates
1 Kase yoğurt
AKŞAM YEMEĞİ:
1 Adet haşlanmış patates
1 Kase yoğurt
3.GÜN
KAHVALTI:
1 patates
ÖĞLE YEMEĞİ:
1 Adet haşlanmış patates
1 Kase yoğurt
AKŞAM YEMEĞİ:
1 Kase yoğurt
Deneyecek olanlara şifa olması dileklerimle.
Bir takım kronik rahatsızlıkları bulunan arkadaşların bu tür kürleri kullanmadan önce doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.
Videoda geçen hiçbir öneri doktor tavsiyesi değildir.
Videoyu izlediğiniz halde anlayamadığınız yada sormak istediğiniz sorular için bana her yerden ulaşabilirsiniz.
İnstagram
https://www.instagram.com/seher_akgul…
Facebook
Pinterest
https://tr.pinterest.com/seherakgul10…
Web Sitem
Seher Akgül