Kilo Aldırmayan Ekmek/Mercimek Ekmeği/Diyet Ekmek

Kilo aldırmayan diyet ekmek.Unsuz ekmek tarifleri arasında en lezzetli olanı.Zayıflatan mercimek ekmeği.Karatay ekmeği. Kırmızı mercimek ile yapılan gevrek yumuşacık asla kilo aldırmayan tam bir protein deposu bu ekmeği mutlaka yapın. Diyet yiyecekler genelde tatsız tuzsuz oluyor ama bu ekmek için aynı şeyi söylemek imkansız çünkü ekmeğimiz o kadar lezzetli oluyor ki undan yapılar ekmek yanında halt etmiş. İnanın bana abartmıyorum zaten yaptığınızda ne demek istediğimi anlayacaksınız.

Mercimek bitkisel protein barındıran yiyeceklerin başında geliyor üstelik boy posalı yapısı sebebiyle bir güzel bağırsak çalıştırarak şişkinlik, gaz vs gibi durumlardan sizi kurtarıyor. İçinde bolca yumurta ve peyniriyle tek başına dahi inanılmaz doyurucu muhteşem bir yiyecek mercimek ekmeği.

Malzemeler;
2 Su bardağı kırmızı mercimek
1 su bardağı yoğurt
Yarım çay bardağı zeytinyağı
4 yumurta
çörek otu
susam
Maydonoz

Yapılışı;
Mercimekler akşamdan bir güzel ıslanır ve yumuşaması sağlanır. Ertesi gün tüm malzeme bir blendırda güzelce kek hamuru kıvamını alıncaya kadar bir güzel çekilir. Bu aşama çok ama çok önemli. İyi çekmezseniz kekiniz kabarmaz. veya pişmenin orta yerinde söner.

180 derece önceden ısıtılmış fırında 35-40 dk altı üstü kızarana kadar pişirilir. Ve gönül rahatlığıyla yenilir.

Videoyu izlediğiniz halde anlayamadığınız yada sormak istediğiniz sorular için bana her yerden ulaşabilirsiniz.

İnstagram
https://www.instagram.com/seher_akgul/?hl=tr

Twitter

Facebook
https://www.facebook.com/seher.akgulll

Pinterest
https://tr.pinterest.com/seherakgul10/pins/

Web Sitem

Anasayfa

Seher Akgül