Kabızlık Nasıl Geçer ? | Kabızlığa Ne iyi Gelir ? | Doç. Dr. Feryal İlkova | Doktorundan Dinle
Hareketsizlik ve fast food ile beslenmenin bir başka sonucu : Kabızlık
Gastroenteroloji Uzmanı Feryal İlkova kabızlığın tüm nedenlerini ve çözümlerini anlatıyor.
#kabızlık #kabızlıktedavisi #doktorundandinle
Kabızlık belirtileri nelerdir?
• Dışkının çok sert olması
• Çok az olması
• Zorlanarak çıkarılması
• Sıklığının az olması
Kabızlık neden olur?
• Tuvalet ihtiyacını ertelemek
• Katı gıdalarla beslenmek
• Fazla inek sütü tüketmek
• Rektumda ya da kolonda darlık veya tıkanıklık
• Rektum ya da kolon çevresindeki sinirlere ait anormallikler
• Hormonal hastalıklar
• Dışkılamada rolü olan kaslara ait işlev bozuklukları
Kabızlığa neden olan yiyecekler nelerdir?
• Muz
• Makarna
• Pirinç lapası
• Pilav
• Fazla süt tüketimi
• Fast food yiyecekler
Kabızlık nasıl geçer? Kabızlığa Ne İyi Gelir ?
• Bol bol su ve sıvı gıdalar tüketmelidir
• Daha çok hareket edilmelidir
• Lif ağırlıklı sebze, meyve, bakliyat ve tahıllardan oluşan beslenme programı hazırlanmalıdır
• Lokmalar iyice çiğnendikten sonra yutulmalıdır
• Fazla kafein tüketiminden kaçınılmalıdır
• Fazla süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir
• Tuvalet düzeni oluşturulması ve tuvalet ihtiyacı ertelenmemelidir
Çocuklarda kabızlığa ne iyi gelir?
Bebeklerde kabızlığa ne iyi gelir?
Hamilelikte kabızlığa ne iyi gelir?
Kanalımıza abone olmak için : https://www.youtube.com/channel/UCXv85x1FMgH5TMLPmr6TZiA
Bize ulaşabileceğiniz sosyal medya ve web adresimiz;
web : https://www.doktorundandinle.com
ig : https://www.instagram.com/doktorundandinle/
fb : https://www.facebook.com/groups/1889599901072373/
fb : https://www.facebook.com/doktorundandinle/
twitter : https://twitter.com
Doktorundan Dinle’de;
Randevu alma yok, sıra bekleme yok.
Zaman kaybı yok, Ödeme yapma derdi yok…
Cep telefonu, tablet ve bilgisayarınızda
Her an ve her yerde sadece bir tık uzağınızdayız…
Merak ettiğiniz, google da aradığınız sorun ve sorular uzman doktorlar tarafından anlatılıyor. #evdekal #karantinagünleri