Kabızlık Nasıl Geçer ? | Kabızlığa Ne iyi Gelir ? | Doç. Dr. Feryal İlkova | Doktorundan Dinle

Kabızlık Nasıl Geçer ? | Kabızlığa Ne iyi Gelir ? | Doç. Dr. Feryal İlkova | Doktorundan Dinle
Hareketsizlik ve fast food ile beslenmenin bir başka sonucu : Kabızlık
Gastroenteroloji Uzmanı Feryal İlkova kabızlığın tüm nedenlerini ve çözümlerini anlatıyor.
#kabızlık #kabızlıktedavisi #doktorundandinle

Kabızlık belirtileri nelerdir?
• Dışkının çok sert olması
• Çok az olması
• Zorlanarak çıkarılması
• Sıklığının az olması

Kabızlık neden olur?
• Tuvalet ihtiyacını ertelemek
• Katı gıdalarla beslenmek
• Fazla inek sütü tüketmek
• Rektumda ya da kolonda darlık veya tıkanıklık
• Rektum ya da kolon çevresindeki sinirlere ait anormallikler
• Hormonal hastalıklar
• Dışkılamada rolü olan kaslara ait işlev bozuklukları

Kabızlığa neden olan yiyecekler nelerdir?
• Muz
• Makarna
• Pirinç lapası
• Pilav
• Fazla süt tüketimi
• Fast food yiyecekler

Kabızlık nasıl geçer? Kabızlığa Ne İyi Gelir ?
• Bol bol su ve sıvı gıdalar tüketmelidir
• Daha çok hareket edilmelidir
• Lif ağırlıklı sebze, meyve, bakliyat ve tahıllardan oluşan beslenme programı hazırlanmalıdır
• Lokmalar iyice çiğnendikten sonra yutulmalıdır
• Fazla kafein tüketiminden kaçınılmalıdır
• Fazla süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir
• Tuvalet düzeni oluşturulması ve tuvalet ihtiyacı ertelenmemelidir
Çocuklarda kabızlığa ne iyi gelir?
Bebeklerde kabızlığa ne iyi gelir?
Hamilelikte kabızlığa ne iyi gelir?
Kanalımıza abone olmak için : https://www.youtube.com/channel/UCXv85x1FMgH5TMLPmr6TZiA

Bize ulaşabileceğiniz sosyal medya ve web adresimiz;
web : https://www.doktorundandinle.com
ig : https://www.instagram.com/doktorundandinle/
fb : https://www.facebook.com/groups/1889599901072373/
fb : https://www.facebook.com/doktorundandinle/
twitter : https://twitter.com
Doktorundan Dinle’de;
Randevu alma yok, sıra bekleme yok.
Zaman kaybı yok, Ödeme yapma derdi yok…
​Cep telefonu, tablet ve bilgisayarınızda
​Her an ve her yerde sadece bir tık uzağınızdayız…
Merak ettiğiniz, google da aradığınız sorun ve sorular uzman doktorlar tarafından anlatılıyor. #evdekal #karantinagünleri