Günde 5 Yemek Kaşığı Tahin Tüketirsek Ne Olur?

Günde 5 Yemek Kaşığı Tahin Tüketirsek Ne Olur, tahinin sağlığa faydaları nelerdir. Tahin içeriğinde kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum, demir, bakır ve çinko gibi minerallerle birlikte E vitamini de bulundurmaktadır. Bunların vücudumuza faydaları ise saymakla bitmez. Tahin, susam tohumunun ezilmesi ile elde edilir. Kalsiyum kaynağı olan tahin genellikle kahvaltılarda tüketilir.

Kaynakça:

(https://www.mindbodygreen.com/0-6997/10-Reasons-to-Eat-Tahini.html)
(http://www.greenmedinfo.com/blog/how-sesame-seeds-could-save-your-life)
(https://www.livestrong.com/article/445899-the-health-benefits-of-tahini/)
(http://www.wellnesstoday.com/nutrition-recipes/6-great-reasons-to-eat-tahini)

DİKKAT: Bu bilgiler herhangi bir hastalığı teşhis amacı kesinlikle yoktur. Bir rahatsızlığınız var ise, mutlaka bir hekime danışınız. Her şeyin azı karar çoğu zarardır. Tüm zararlar kişiden kişiye farklılık göstermektedir.

#tahin