Ejercicios durante el embarazo, periné y glúteos

Los ejercicios de periné ayudan a reducir la sobrecarga del embarazo sobre tu espalda. En la realización de estos ejercicios interviene la espalda, los glúteos y el suelo pélvico, es decir, el periné. Elena Neila te aconseja cómo hacerlos.
Consulta otros ejercicios http://www.youtube.com/view_play_list?p=0EFD71F4BE90FE46
Más información sobre los beneficios de la gimnasia para embarazadas http://www.guiainfantil.com/admin/index.php?act=videos