Belde Kas Spazmı Sebepleri ve Tedavi Yolları
Belde kas spazmı: İnsanların en çok korktuğu bir rahatsızlık olan, belde bulunan büyük kaslarda çok ani bir şekilde ortaya çıkan ve kasılmalarla kendini gösteren bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkmaktadır. Belde kas spazmı, çok uzun bir süre gevşemez. Bu da oldukça büyük ağrılara neden olmaktadır. Bu sıkıntılı durum nedeniyle kişide hareketlerde kısıtlamanın yanı sıra çok büyük ağrılar çekmeye neden olur. Bu durma maruz kalan kişilerde hem de ailede çok önemli paniklere neden olur. Ancak zaman geçtikçe insanlar bu sıkıntıya alışkanlık göstererek durumdan kurtulabilmenin yolu aranır. Belde görülen kas spazmı, beldeki kasların bir kısmı ya da o bölgedeki bütün kaslarda meydana gelebilir. Beldeki kas spazmı en çok rastlanan bir sorundur. Özellikle kadınlarda ağır eşya kaldırmaları, çok yanlış yapılan egzersizler, yapılan ani hareketler ve yattığımız yatakların yanlış seçimi gibi sıkıntılar bel spazmının en büyük etkenidir. Beldeki kas spazmı ilk başlarda az ağırı olmanın yanı sıra çok şiddetli, seyredebilir. Bu ağrılar küçük, orta ve çok şiddetli olarak da sınıflandırmak mümkündür. Belde oluşan kas spazmları bir gün içerisinde geçmez ve şiddetini artırarak devam etmesi halinde kesinlikle hemen bir sağlık kuruluşuna gidilmesi yararlı olacaktır. Belde kas spazmı en çok kilosu fazla olan kişilerde, kilo münasebetiyle değişik ilaçlar kullanan insanlarda, yaşam alanlarının aşırı sıcak ya da nemli ortamlarda, ancak en çok yanlış yatak tercihlerinde belde kas spazmı yaşanmaktadır.
Belde Kas Spazmı
Bu gibi sıkıntılar yaşadığınızda kesinlikle beli zorlamadan ve bol istirahat yaparak durumu en az hasarla geçirmekte fayda var. Belde kas spazmı bazı durumlarda spor yaparken de olabilir.
Belde kas spazmının nedenleri:
Kaslarda meydana gelen aşırı yorulmalar dan kaynaklı olabilir. Yaşı ilerleyen ve romatizması olan kişilerde olabilir.
Bazı kimyasal maddeler bel spazmına sebep olabilir. Bu gibi sıkıntılarda hiç vakit kaybetmeden doktora başvurmak daha doğru olacaktır.
Yanlış ve ani hareketlerden kaynaklanabilir.Yanlış Yatakta yatmadan kaynaklı olabilir.
Rutubeti bol olan evde yaşayanlarda sık olarak rastlanmaktadır. Ayrıca aşır sıcak ortamda terleyip soğuğa çıkan kişilerde olabilir.
Belde kas spazmının tedavisi:
Beli güçlendirme hareketleri, ısınma egzersizleri doğru yapmak kaydıyla.
Bele sıcak uygulama yapmak, sıkıntılı bölgeye ısıyı yaklaşık yirmi dakika boyunca uygulamak
Gıda tüketiminde bol kalsiyum içeren yiyecekler tüketmek.
Bol miktarda sıvı tüketmek, Bele masaj uygulamak.
İşte bütün bu uygulamalar belde kas spazmına karşı gerçekten çok yararı olacaktır. Özellikle bütün bunların yapılmasına rağmen hala bu sıkıntılı durumu yaşıyorsak, bu durum kronikleşmeden konusunda gerçekten uzman olan bir hekim tarafından tedavi altına alınmakta fayda var. Geçmiş olsun.