Günde 3 Hurma Tüketmek Vücudunuza Ne Yapar!

Günde 3 Hurma Tüketmek Vücudunuza Ne Yapar!
Tam bir şifa kaynağı olan hurma, damakta unutulmaz bir lezzet bırakır. Yüksek lif içeriği, potasyum, demir, folik asit ve kalsiyum olmak üzere, birçok vitamin ile mineral içeriği sayesinde, hurmanın vücudumuza pek çok faydası bulunuyor. Hurmanın lif oranı çok yüksektir. 100 gram hurmada üç buçuk gram lif bulunmaktadır. Bu sayede, midede sünger gibi şişip, hacim kaplıyor ve mideyi geç terk ettiği için tokluk hissi oluşturuyor. Yüksek lif, aynı zamanda bağırsakları çalıştırıyor ve kabızlıktan kurtarıyor.

Antioksidan bakımından zengin olan hurma, hücre yenilemesini sağlaması sayesinde, cildimiz üzerinde de faydalı oluyor. Yenilenen doku, cildi daha genç bir görünüme kavuşturuyor. Cilt elastik yapısını kaybettiğinde, yanakta çökmeler artıyor ve derin yüz çizgileri belirginleşiyor. Hurma cilde ihtiyacı olan nemi veriyor, böylelikle cilt daha elastiki bir yapıya sahip oluyor. İçeriğindeki B vitamini sayesinde, ciltte oluşan yaraların, daha hızlı iyileşmesine katkıda bulunuyor.

Hayata dair size faydaları olacak bir çok konuda videolar Herkes Baksın kanalımızda! İyi seyirler.

►İzlediğiniz için teşekkürler!
►Güncel videoları #herkesbaksın etiketi ile YouTube’da takip edebilirsiniz!
►Kanalımıza abone olmayı, videoyu beğenmeyi ve yorum yapmayı unutmayınız!

►Her konu hakkında görüş , öneri , önemli gördüğünüz bilgiler , duyulmasını istediğiniz fikirler , sizce değerli olan ipuçları ile ilgili bizimle paylaşmak için sosyal medya hesabı adresi,

İnstagram: http://www.instagram.com/herkesbaksin