Ejercicio para mantener el pecho firme tras el embarazo y la lactancia

Mantener el pecho en su sitio, incluso tras la lactancia, es posible si tenemos unos músculos pectorales fuertes. Elena Neila fisioterapeuta de Valle36 nos aconseja realizar estos ejercicios con pelota regularmente, que se pueden hacer incluso durante el periodo de lactancia.
Aquí tienes una tabla de ejercicios para recuperar la forma física tras el parto, explicados en diferentes videos http://www.youtube.com/view_play_list?p=7ABBEB189DF39367
Si quieres saber más consejos para mantenerte bella y en forma en el posparto consulta http://www.guiainfantil.com/1558/posparto-belleza-consejos-para-recuperar-la-figura.html